Bienvenidos

“Me prometo a mí mismo que disfrutaré de cada minuto del día que se da a mi vida”
Thich Nhat Hanh


Acreditada profesionalmente por el Ministerio de Educación y Formación Profesional del Gobierno de España. Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga AFD616_3. Real Decreto 1076/2012 de 13 de julio.

Conectar con tu respiración natural; descubrirla y a través de ella conectar con tu estado emocional.

Comprender que el cuerpo es el mapa de tus vivencias, físicas, mentales y emocionales

Explorar en una práctica a veces dinámica, a veces pausada, a veces precisa hasta donde seas capaz; descubriendo tus límites y aprender a respetarlos, y tus potenciales para alimentarlos y dejarte sorprender cuando te lleven a universos desconocidos mucho más gratificantes de lo que la imaginación te había permitido suponer.

Anidar en esa calma que aparece en lo más profundo.

Te propongo un espacio de conciencia y desarrollo personal en el que se facilite una relación más respetuosa con uno mismo y a la vez con el entorno. Desde una actitud relajada potenciar la atención plena en el presente reduciendo el diálogo interno y ganando en ecuanimidad, calma y bienestar a la vez que ganas en corrección postural, flexibilidad y tono muscular.