Carolina Rodríguez
Retiro de Yoga y Meditación
con taller de cocina vegetariana

· 13, 14 y 15 de Febrero de 2025
· En La Laguna de Bolonia (Cádiz)

Está situada en el parque natural del estrecho en la sierra de Betis. A 4 km de la playa, entre las playas de Bolonia y Punta Paloma.

La Laguna de Bolonia | Cómo Llegar

La llegada el retiro está prevista entre las 17:00 y las 18:00 para acomodarnos en el lugar y alojarnos en las habitaciones.

Alojamiento en habitaciones individuales, dobles o triples con cama individual y baños compartidos.
Precio desde 240€
· Habitación compartida, cama individual: 240€
· Habitación individual: 300€

QUE NECESITARÁS:
· La comida es casera, vegetariana (con queso y huevos) y elaborada con productos locales y ecológicos. Notifica si tienes alguna necesidad especial o intolerancia. Beberemos agua e infusiones y/o café. Habrá fruta e infusiones en todo momento.

· El servicio de alojamiento incluye todo lo necesario para las camas, sábanas edredones y toallas. Todo limpio y desinfectado a 90 grados. La toalla del dormitorio solo es para el uso de la ducha. Es necesario traer productos de higiene personal.

· Aconsejamos que cada persona traiga su esterilla de yoga, cojín de meditación y manta para las relajaciones. (Si no eres practicante y no tienes esterilla, no te preocupes, allí hay. Todo limpio y desinfectado para cada encuentro). Si eres practicante habitual y usas manta de yoga como soporte, y cinturón, mejor si los traes también. Botella de agua para las prácticas.

· Ropa cómoda, adecuada y en capas para las prácticas y para estar en la naturaleza. Ten en cuenta que en las relajaciones la temperatura corporal baja y en las prácticas dinámicas puedes necesitar ropa muy ligera. Trae calcetines para el inicio de las prácticas y las relajaciones. Calzado adecuado para caminar por la montaña y cómodo para estar por la casa.

· Puedes traer tu libreta de meditación o cuaderno donde registrar tus impresiones.

Utilizaremos diferentes estilos de yoga (terapéutico, yin yoga, hatha y vinyasa), y diferentes meditaciones para explorar en nuestras desalineaciones biomecánicas y su relación con nuestros patrones psicoemocionales.

Ania Falkowska nos ofrecerá un taller de cocina vegetariana para aprender a cocinar sus suculentas y saludables recetas basadas en alimentos de temporada.

Para más información llama al 649 161 611 (Carolina), también WhatsApp.
Estaré encantada de aclarar cualquier duda.

FACILITADORA

CAROLINA RODRÍGUEZ:
Soy Profesora Máster de Hatha Yoga especializada en Vinyasa y mindfulness. Certificada por la Yoga Alliance (+500).
Tengo el Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga acreditado por el Ministerio de Educación y Formación Profesional del Gobierno de España.

He realizado numerosos retiros y cursos para ampliar mis conocimientos y experiencia en Yoga, meditación y otras técnicas, y para compartirlos en retiros como éste con mis alumnos y todo el que quiera participar de estas vivencias.

Estudié danza clásica, contemporánea y española en el Conservatorio Superior de Danza del Instituto del Teatro de Barcelona. Amplié mis estudios con modern jazz, interpretación y canto y durante años he estado conectada con la conciencia corporal, el sonido y el movimiento, como Bailarina, Cantante, Coreógrafa y Directora de movimiento escénico.

Además de yoga y meditación, imparto clases de Yoga Flow Dance en las que exploramos en el movimiento y la música, para gestionar posibles bloqueos físicos y emocionales y llegar a la calma mental. Sigo formándome y explorando en Danza de Chakras, 5 Ritmos de Gabrielle Roth, Gaga, Shakti Dance, cadenas musculares y emociones…