Taller INICIACIÓN AL MINDFULNESS

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· Taller Gratuito.
· Por Carolina Rodríguez

Se habla mucho mindfulness, pero ¿sabes qué es y en qué consiste?

Taller de iniciación a las técnicas de gestión de la atención y las emociones y cómo introducirlas en la vida cotidiana.

Teoría y ejercicios sencillos para empezar a practicar.
Cómo establecer la práctica para empezar a disfrutar de los beneficios.

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